নিlessসন্তান হওয়ার জন্য আপনার পছন্দকে কীভাবে রক্ষা করবেন: 12 টি পদক্ষেপ

সুচিপত্র:

নিlessসন্তান হওয়ার জন্য আপনার পছন্দকে কীভাবে রক্ষা করবেন: 12 টি পদক্ষেপ
নিlessসন্তান হওয়ার জন্য আপনার পছন্দকে কীভাবে রক্ষা করবেন: 12 টি পদক্ষেপ

ভিডিও: নিlessসন্তান হওয়ার জন্য আপনার পছন্দকে কীভাবে রক্ষা করবেন: 12 টি পদক্ষেপ

ভিডিও: নিlessসন্তান হওয়ার জন্য আপনার পছন্দকে কীভাবে রক্ষা করবেন: 12 টি পদক্ষেপ
ভিডিও: আর এস রেকর্ড দিয়ে জমির মালিকানা নির্ধারণ হবে না! (উচ্চ আদালতের সিদ্ধান্ত) 2024, মার্চ
Anonim

আপনার বন্ধুবান্ধব এবং আত্মীয় -স্বজনদের জন্য বুঝতে অসুবিধা হতে পারে যে আপনি কেন কোন সন্তান না নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন এবং তাদের জন্য আপনার সিদ্ধান্ত গ্রহণ করা। যদি আপনি জিজ্ঞাসা করে অসুস্থ হয়ে থাকেন, "আপনি কখন আমাকে নাতি -নাতনি দিতে যাচ্ছেন?" অথবা, "আপনারা কিসের জন্য অপেক্ষা করছেন?", কিছু ভাল সীমানা নির্ধারণ করুন এবং স্পষ্টভাবে যোগাযোগ করুন। আপনি যদি চান, আপনি শিশু-মুক্ত হওয়ার কিছু কারণ তালিকা করুন এবং আপনার জীবনধারা উপভোগ করুন। এবং আপনার সঙ্গীর সাথে একই পৃষ্ঠায় যেতে ভুলবেন না।

ধাপ

3 এর অংশ 1: আপনার কারণগুলি দেওয়া

নিlessসন্তান হওয়ার জন্য আপনার পছন্দকে রক্ষা করুন ধাপ ১
নিlessসন্তান হওয়ার জন্য আপনার পছন্দকে রক্ষা করুন ধাপ ১

ধাপ 1. আপনার জীবনধারা সম্পর্কে আপনি কী উপভোগ করেন তা তুলে ধরুন।

আপনার সময়সূচীতে নমনীয়তা এবং সময় থাকা ভাল কেন তা নিয়ে কথা বলুন। যদিও আপনার সন্তান নাও হতে পারে, আপনার লক্ষ্য এবং আগ্রহগুলি অনুসরণ করার জন্য আপনার সময় আছে। উদাহরণস্বরূপ, রাত 9 টায় সিনেমা বা উইকএন্ডে উপস্থিত হওয়া চাপমুক্ত এবং ব্যথাহীন।

  • বলুন, "আমি জানি যে সন্তান না হওয়া মানে আমি কিছু জিনিস মিস করি। তবে এর অর্থ এই যে আমি অন্যান্য জিনিসও লাভ করি এবং আমি সত্যিই এটি উপভোগ করি। আপনি আপনার ভাইকেও বলতে পারেন, "আমার নিজের বাচ্চা না হওয়া মানে আমি আপনার বাচ্চাদের জন্য বড় চাচা হতে পারি।"
  • এটা সত্য যে আপনি 'সব কিছু' পেতে পারেন না, কিন্তু আপনার যা আছে তার মধ্যে আপনি সবচেয়ে ভালো ব্যবহার করতে পারেন।
নিlessসন্তান হওয়ার জন্য আপনার পছন্দকে রক্ষা করুন ধাপ 2
নিlessসন্তান হওয়ার জন্য আপনার পছন্দকে রক্ষা করুন ধাপ 2

পদক্ষেপ 2. আপনার সম্পর্কের দিকে মনোনিবেশ করুন।

সন্তান না হওয়া মানে আপনি আপনার অংশীদারিত্ব এবং/অথবা বন্ধুত্বের জন্য আরো সময় এবং প্রচেষ্টা করতে পারেন। বাচ্চাদের খেলাধুলা অনুশীলন এবং স্কুল ক্রিয়াকলাপে আপনার সময় ব্যয় করার পরিবর্তে, আপনি আপনার অন্যান্য সম্পর্ককে আরও গভীর করতে পারেন এবং অন্যদের জীবনে আরও উপস্থিত থাকতে পারেন।

  • বলুন, "আমি আপনার বাচ্চাদের বাচ্চাদের দেখাশোনা করতে এবং আপনার এবং আমার অন্যান্য বন্ধুদের সাথে সময় কাটাতে পছন্দ করি।"
  • যদি আপনার সঙ্গী থাকে, তাহলে বলুন, “সন্তান না হওয়া মানে আমার স্ত্রী এবং আমি একসঙ্গে অনেক মানসম্মত সময় কাটায়। আমাদের বাচ্চাদের কথা শোনার বিষয়ে চিন্তা না করে আমাদের আরও ঘনিষ্ঠ, প্রাপ্তবয়স্ক কথোপকথন রয়েছে।"
নিlessসন্তান হওয়ার জন্য আপনার পছন্দকে রক্ষা করুন ধাপ 3
নিlessসন্তান হওয়ার জন্য আপনার পছন্দকে রক্ষা করুন ধাপ 3

পদক্ষেপ 3. পরিবেশ সম্পর্কে কথা বলুন।

অনেকে পরিবেশগত কারণে সন্তান না নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেয়-তারা হয়তো অধিক জনসংখ্যায় অবদান রাখতে চায় না। গ্রহের প্রতিটি মানুষ সম্পদ ব্যবহার করে এবং বর্জ্য তৈরি করে। যাই হোক পরিবেশবান্ধব মানুষ হওয়ার চেষ্টা করুন, প্রত্যেকেই সেই সম্পদ ব্যবহার করে যা দিয়ে বিশ্ব ফুরিয়ে যাচ্ছে। আমাদের সকলেরই একটি কার্বন পদচিহ্ন রয়েছে এবং গ্রহে আপনার প্রভাব হ্রাস করার একটি উপায় হ'ল অন্য ব্যক্তিকে বিশ্বে আনা থেকে বিরত থাকা। আপনার বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারকে জানাতে দিন যে আপনি পরিবেশের প্রতি যত্নশীল এবং বেশি চাপে অবদান রাখতে চান না।

উদাহরণস্বরূপ, বলুন, "বর্তমানে একটি শিশুকে লালন -পালন করা পরিবেশের উপর একটি বড় টোল নেয় এবং সম্পদ নিষ্কাশন করে। আমি জানি আমি আমার ইচ্ছার চেয়ে বেশি ব্যবহার করি এবং মিশ্রণে একটি শিশু যোগ করা আমার কাছে ঠিক মনে হয় না।”

নিlessসন্তান হওয়ার জন্য আপনার পছন্দকে রক্ষা করুন ধাপ 4
নিlessসন্তান হওয়ার জন্য আপনার পছন্দকে রক্ষা করুন ধাপ 4

ধাপ 4. ব্যাখ্যা করুন যে আপনি নিজেকে একজন পিতা -মাতা হিসাবে দেখেন না।

যদি আপনার সন্তান হওয়ার কথা বিবেচনা করার কোন কারণ না থাকে, যেমন একজন রোমান্টিক সঙ্গী যারা সত্যিই তাদের চায়, আপনার সিদ্ধান্তকে মোটেও রক্ষা করার কোন কারণ নেই। আপনি যদি বাচ্চা না চান, শুধু বলুন আপনি তাদের চান না। ঝোপের চারপাশে পেটানোর দরকার নেই এবং যদি আপনাকে বিষয়টিতে ধাক্কা দেওয়া হয় তবে কেবল চলে যান।

উদাহরণস্বরূপ, বলুন, "আমি কখনই বাচ্চা নিতে চাইনি, তাই আমি যাচ্ছি না।"

3 এর অংশ 2: স্বাস্থ্যকর উপায়ে যোগাযোগ করা

নিlessসন্তান হওয়ার জন্য আপনার পছন্দকে রক্ষা করুন ধাপ 5
নিlessসন্তান হওয়ার জন্য আপনার পছন্দকে রক্ষা করুন ধাপ 5

পদক্ষেপ 1. কথোপকথনের প্রশ্নটি দৃly়ভাবে এবং মৃদুভাবে শেষ করুন।

আপনার সিদ্ধান্তের কারণগুলি আপনার নিজের। আপনি যদি আরামদায়ক হন এবং আপনার বন্ধু এবং পরিবারের কাছে এই তথ্যটি প্রকাশ করতে চান তবেই তাদের ব্যাখ্যা করা উচিত। যদি আপনি ব্যাখ্যা করতে না চান, তাহলে আপনাকে তা করতে হবে না। আপনার গোপনীয়তা এবং এটির সুরক্ষা করার অধিকার আপনার আছে, এমনকি নাস্তিক আত্মীয়দের থেকেও। আপনি যদি বাচ্চা না হওয়ার বিষয়ে আপনার পছন্দ সম্পর্কে কথা বলতে না চান, তাহলে করবেন না।

  • যদি কেউ আপনাকে বাচ্চা নেওয়ার বিষয়ে জিজ্ঞাসা করে, কেবল বলুন, "এটি এমন কিছু নয় যা নিয়ে আমি এখন কথা বলতে চাই।"
  • যদি আপনি আরামদায়ক না হন, বলুন, "আমি দু sorryখিত, আমি এই সময়ে আপনার সাথে আলোচনা করতে আরামদায়ক নই।"
  • যদি আপনি যুক্ত হন, বলুন, 'জিজ্ঞাসা করার জন্য ধন্যবাদ। আমার সঙ্গী এবং আমি আমাদের সম্পর্কের সেই অংশটি ব্যক্তিগত রাখি।”
নিlessসন্তান হওয়ার জন্য আপনার পছন্দকে রক্ষা করুন ধাপ 6
নিlessসন্তান হওয়ার জন্য আপনার পছন্দকে রক্ষা করুন ধাপ 6

পদক্ষেপ 2. সুস্থ মানসিক সীমানা তৈরি করুন।

আপনার বাবা -মা যদি নাতি -নাতনি চান তবে এটা ঠিক, কিন্তু এটি আপনার দায়িত্ব হওয়া উচিত নয়। যদি আপনার পরিবার (বা বন্ধুরা) হস্তক্ষেপ করে বা আপনি আরামদায়ক বোধ করেন তার চেয়ে বেশি জড়িত হন তবে একটি সীমানা নির্ধারণ করুন। কিছু বাবা -মা তাদের সন্তানদের তাদের নিজের ইচ্ছা পূরণের জন্য ব্যবহার করে, কিন্তু এটি আপনার প্রতি অন্যায় এবং একটি ইঙ্গিত যে আপনি একটি গোপন সম্পর্কের মধ্যে আছেন। যদি আপনার বন্ধুরা বা পরিবার আপনাকে আপনার পছন্দের কথা বলার জন্য চাপ দেয় বা আপনাকে বাচ্চা নেওয়ার দিকে ঠেলে দেওয়ার চেষ্টা করে, তাহলে একটি দৃ bound় সীমানা নির্ধারণ করুন।

  • উদাহরণস্বরূপ, বলুন, "আমরা আগেও এই বিষয়ে কথা বলেছি এবং কিছুই পরিবর্তন হয়নি। অনুগ্রহ করে এটা আর সামনে আনবেন না।”
  • আপনি এটাও বলতে পারেন, "দয়া করে আমার পছন্দকে আমার নিজের মত করে সম্মান করুন। আমি নিশ্চিত যে আপনার নিজের মতামত আছে, কিন্তু আমি আমার নিজের পছন্দ করি।"
  • যখন আপনি একটি সীমানা নির্ধারণ করেন তখন একটি ফলাফল নির্ধারণ করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, "আমি দু sorryখিত, কিন্তু যদি আপনি এটি আবার তুলে আনেন তবে আমি ঘর থেকে বেরিয়ে যাচ্ছি।"
নিlessসন্তান হওয়ার জন্য আপনার পছন্দকে রক্ষা করুন ধাপ 7
নিlessসন্তান হওয়ার জন্য আপনার পছন্দকে রক্ষা করুন ধাপ 7

ধাপ 3. হাস্যরস ব্যবহার করুন।

কিছু সময়ে, অন্যদের থেকে প্রশ্ন এবং প্ররোচনা পুরানো এবং ক্লান্তিকর হতে পারে। আপনি যদি আপনার সিদ্ধান্তগুলি ব্যাখ্যা করতে চান এমন অনুভূতিতে অসুস্থ হন তবে আপনার প্রতিক্রিয়াতে হাস্যকর হন। আপনি যদি হালকা মনের সাথে সাড়া দেন, তাহলে এটি যেকোনো দ্বন্দ্বকে ছড়িয়ে দিতে সাহায্য করতে পারে এবং শক্তিশালী আবেগকে ট্রিগার করতে পারে না।

উদাহরণস্বরূপ, বলুন, "আমি আমার কুকুরের পরিবার বাড়ানোর জন্য কাজ করছি! এটা তোমার গ্র্যান্ড কুকুরছানা।"

নিlessসন্তান হওয়ার জন্য আপনার পছন্দকে রক্ষা করুন ধাপ 8
নিlessসন্তান হওয়ার জন্য আপনার পছন্দকে রক্ষা করুন ধাপ 8

ধাপ 4. তাদের কথা শুনুন।

আপনার বাবা -মা বা দাদা -দাদির মতো কিছু মানুষ আপনার সন্তান হওয়ার জন্য বিনিয়োগ করতে পারে। এমনকি যদি আপনার সন্তান না হওয়ার বিষয়ে মন স্থির থাকে তবে তাদের কথা শুনুন। আপনার নিজের পছন্দ সত্ত্বেও, অন্যান্য লোকের নিজস্ব প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে এবং সেগুলি প্রক্রিয়া করতে চায়। তাদের কথা শুনুন এবং বুঝতে পারেন যে তারা যেভাবে অনুভব করে তা বৈধ।

যদি পরিবারের কোনো সদস্য ধারাবাহিকভাবে বাচ্চাদের নিয়ে আসে বা আপনাকে এ সম্পর্কে বিরক্ত করে, তাহলে বলুন, “আমি আপনাকে প্রথমবার শুনেছি। আমি জানি আপনি হতাশ, কিন্তু দয়া করে আমাকে সন্তান নেওয়ার জন্য চাপ দেওয়া বন্ধ করুন। এটা আমার সিদ্ধান্ত, তোমার নয়।"

নিlessসন্তান হওয়ার জন্য আপনার পছন্দকে রক্ষা করুন ধাপ 9
নিlessসন্তান হওয়ার জন্য আপনার পছন্দকে রক্ষা করুন ধাপ 9

ধাপ ৫. তাদের হতাশা বা দু.খের অনুভূতির অনুমতি দিন।

সত্য হলো মানুষ স্বাভাবিকভাবেই সন্তান আশা করে, বিশেষ করে তাদের বাবা -মা এবং অন্যান্য আত্মীয়দের কাছ থেকে। যদিও এর অর্থ এই নয় যে আপনার সিদ্ধান্ত না নেওয়া ভুল, এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার পরিবার আপনার বাচ্চাদের ধরে রাখার স্বপ্ন দেখেছে যখন আপনি নিজে শিশু ছিলেন। যখন আপনি উপযুক্ত দেখবেন তখন আপনি বেঁচে থাকার অধিকারী হবেন, আপনার সিদ্ধান্ত সম্ভবত তাদের অনুভূতিতে প্রভাব ফেলবে। স্বীকার করা এবং আপনার পরিবারের অনুভূতির জন্য স্থান ত্যাগ করা তাদের স্বাস্থ্যকর এবং প্রাকৃতিক উপায় যা তাদেরকে বন্ধ করার সুযোগ দেয়।

  • আপনার পরিবারকে অধৈর্য না হয়ে তাদের ক্ষতির জন্য শোক করার অনুমতি দিন (হ্যাঁ, এটি আসল দু griefখ, তাদের এক ধরণের ক্ষতি)। আপনি আপনার পরিবারের একমাত্র সদস্য নন; যদি আপনি তাদের সাথে আপনার সম্পর্কের মূল্য দেন, তাহলে আপনাকে অবশ্যই তাদের সত্যিকারের দু.খের অনুমতি দিতে হবে।
  • তারা যে দু sadখিত হবে তা আপনার মনে করা উচিত নয় যে আপনি যদি আপনার জীবনের জন্য যা চান তা না হলে আপনার বাবা -মা হওয়া উচিত।
  • সহানুভূতির সাথে সাড়া দিন এবং মানুষকে উজ্জ্বল দিকে ফোকাস করার জন্য মনে করিয়ে দিন। এরকম কিছু বলুন "আমি বুঝতে পারছি আপনি কতটা হতাশ কারণ আমি জানি যে অনেকেরই সন্তান আছে। শুধু ভাবুন-আমাদের ইতিমধ্যে অনেক পরিবার আছে! আমাদের বড় মা, বাবা, ভাইবোন, চাচাতো ভাই, এমনকি পোষা প্রাণী (আপনার যা কিছু আছে)। আমরা আমরা একটি শক্তিশালী পরিবার। আমাদের শুধু সন্তান নেই!"

3 এর অংশ 3: আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলা

নিlessসন্তান হওয়ার জন্য আপনার পছন্দকে রক্ষা করুন ধাপ 10
নিlessসন্তান হওয়ার জন্য আপনার পছন্দকে রক্ষা করুন ধাপ 10

পদক্ষেপ 1. আপনার সঙ্গীর সাথে কথোপকথন করুন।

যদি আপনি একটি দীর্ঘমেয়াদী, প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্ক বিবেচনা করছেন, তাহলে আপনাকে যে বিষয়গুলির মুখোমুখি হতে হবে তার মধ্যে একটি হল, "আমরা কি সন্তান চাই?" যদি আপনি দুজন এই বিষয়ে একমত হতে না পারেন, তাহলে আপনি সামঞ্জস্যপূর্ণ নাও হতে পারেন।

  • সৎ হও. যদি আপনি সন্তানের ইচ্ছা না করেন, কিন্তু আপনার সঙ্গী করেন, তাহলে এই দ্বন্দ্বের কারণে শেষ হতে পারে এমন সম্পর্কের ক্ষেত্রে বছর বিনিয়োগ করার আগে এটি জানা ভাল।
  • এই কথোপকথনে অবশ্যই "ঘরে মাত্র দুজন লোক" থাকতে হবে। তার মানে আপনার আত্মীয়দের ইচ্ছা, মতামত, এবং স্বপ্ন অবশ্যই বিবেচ্য নয়। যদি আপনার উল্লেখযোগ্য অন্য কেউ এমন কিছু বলে, "কিন্তু আমি আমার মাকে হতাশ করতে চাই না …" বিনয়ের সাথে তাদের মনে করিয়ে দিন যে এটি আপনার দুজনের মধ্যে, অন্য কেউ না।
নিlessসন্তান হওয়ার জন্য আপনার পছন্দকে রক্ষা করুন ধাপ 11
নিlessসন্তান হওয়ার জন্য আপনার পছন্দকে রক্ষা করুন ধাপ 11

পদক্ষেপ 2. একে অপরের জন্য সমর্থন প্রদান করুন।

আপনার সঙ্গীকে আপনার পক্ষে দাঁড়াতে দিন। আপনি যদি সন্তান না নেওয়ার জন্য বন্ধু বা পরিবারের দ্বারা শিকার হন, তাহলে আপনার সঙ্গীকে আপনার পক্ষে কথা বলতে দিন। যদি বিষয়টি সংবেদনশীল হয়, তাদের আপনার জন্য উত্তর দিতে বলুন। যদি কেউ আপনাকে প্রশ্ন দিয়ে বিরক্ত করে, আপনার সঙ্গীকে কথা বলতে দিন বা একটি প্রতিক্রিয়া দিয়ে ঝাঁপিয়ে পড়তে দিন এবং যদি তাদের সহায়তার প্রয়োজন হয় তবে আপনার সঙ্গীর জন্যও তা করুন।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, "আমি আমার সঙ্গীকে এই প্রশ্নের উত্তর দিতে দেব" অথবা আপনি আপনার সঙ্গীকে বলতে পারেন, "আপনি কি এই প্রশ্নের উত্তর দিতে পারেন?"

নিlessসন্তান হওয়ার জন্য আপনার পছন্দকে রক্ষা করুন ধাপ 12
নিlessসন্তান হওয়ার জন্য আপনার পছন্দকে রক্ষা করুন ধাপ 12

পদক্ষেপ 3. আপনার সঙ্গীর সাথে একই পৃষ্ঠায় যান।

আপনি যদি পরবর্তী 25+ বছর ধরে একই প্রশ্নের উত্তর দিতে না চান, তাহলে আপনাকে অবশ্যই আপনার পছন্দের প্রতি দৃ firm় থাকতে হবে। আপনি যদি কোনো সম্পর্ক বা বিয়েতে থাকেন, তাহলে আপনার সঙ্গীকে বলুন, বাচ্চাদের কথা বলার সময় একই ধরনের অথচ দৃ firm় অবস্থান নিতে। কৌতূহলী হওয়া এবং সরাসরি উত্তর এড়ানো কেবল আপনার আত্মীয়দের আশা দেবে যে আপনি একদিন ত্যাগ করবেন।

লোকেরা যখন বাচ্চাদের সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে তখন কীভাবে সাড়া দেওয়া যায় সে সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে আলোচনা করুন। একটি আদর্শ প্রতিক্রিয়া ফিরে আলোচনা করুন, যেমন, "আমরা সন্তান না নেওয়া বেছে নিচ্ছি। আমরা আমাদের মন পরিবর্তন করলে আমরা আপনাকে জানাব।”

প্রস্তাবিত: