আপনার স্ত্রীর কথা শুনে পুনরায় জানার 3 উপায়

সুচিপত্র:

আপনার স্ত্রীর কথা শুনে পুনরায় জানার 3 উপায়
আপনার স্ত্রীর কথা শুনে পুনরায় জানার 3 উপায়

ভিডিও: আপনার স্ত্রীর কথা শুনে পুনরায় জানার 3 উপায়

ভিডিও: আপনার স্ত্রীর কথা শুনে পুনরায় জানার 3 উপায়
ভিডিও: ৬ষ্ঠ শ্রেণির ডিজিটাল প্রযুক্তি সামষ্টিক মূল্যায়ন ||Class 6 Digital Projukti Summative Assessment 2024, মার্চ
Anonim

যখন আপনি দীর্ঘদিন ধরে বিবাহিত হন, তখন আপনি ভাবতে শুরু করতে পারেন যে আপনার আগে যে শক্তিশালী, যোগাযোগমূলক সম্পর্ক ছিল তার কী হয়েছিল? সম্ভবত আপনি অনেক মারামারি এবং অভিযোগ সহ্য করেছেন যা আপনি আর শুনবেন না। আপনার স্ত্রীর কথা শোনার ইচ্ছা এবং ইচ্ছা ফিরে পেতে আপনি পদক্ষেপ নিতে পারেন।

ধাপ

3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: ভাল শোনার জন্য বায়ুমণ্ডল পরিবর্তন করা

আপনার কিশোর প্রেমে পড়লে ধাপ 8 মোকাবেলা করুন
আপনার কিশোর প্রেমে পড়লে ধাপ 8 মোকাবেলা করুন

পদক্ষেপ 1. আপনি যা করছেন তা বন্ধ করুন।

আপনি যদি আপনার স্ত্রীর দিকে না তাকিয়ে থাকেন তবে আপনি তাদের আপনার সম্পূর্ণ মনোযোগ দিচ্ছেন না। আইফোন বা কম্পিউটার নিচে রাখুন এবং টিভি বন্ধ করুন। যখন আমাদের মনোযোগ বিভক্ত হয় তখন কারো প্রতি পর্যাপ্ত মনোযোগ দেওয়া প্রায় অসম্ভব।

এমন একটি মেয়েকে ভালবাসুন যার হৃদয় ইতিমধ্যেই বোকেন ধাপ 4
এমন একটি মেয়েকে ভালবাসুন যার হৃদয় ইতিমধ্যেই বোকেন ধাপ 4

ধাপ 2. তারা কথা বলার সময় তাদের দিকে তাকান।

আপনার স্ত্রীর সাথে চোখের যোগাযোগ করা তাদের জানাতে দেয় যে আপনি একা তাদের দিকে মনোনিবেশ করেছেন এবং শোনার জন্য প্রস্তুত। আপনার মুখের অভিব্যক্তিও গুরুত্বপূর্ণ। তাদের দিকে তামাশা করবেন না বা যখন তারা কথা বলা শুরু করবেন তখন আপনার চোখ ফেরাবেন না।

কর্মজীবী স্বামী স্বীকার করুন ধাপ 6
কর্মজীবী স্বামী স্বীকার করুন ধাপ 6

পদক্ষেপ 3. আপনার স্ত্রীকে বাধা দেবেন না।

প্রায়শই, আমরা মনে করি আমরা আমাদের পত্নীর কথা শুনছি, যখন আমরা আমাদের প্রতিক্রিয়া বা যুক্তি আমাদের মাথায় তৈরি করতে ব্যস্ত। এটা ভাল শোনা নয় কারণ আপনি আপনার স্ত্রীকে আংশিকভাবে শুনছেন কারণ আপনার প্রধান ফোকাস হল আপনি কি বলার পরিকল্পনা করছেন। এটি আমাদের কথোপকথনে ঝাঁপিয়ে পড়ে, সাধারণত আমাদের কথা বলার পালা হওয়ার আগে। কিছু জিনিস একজন পত্নীর জন্য আরও ক্ষতিকর, যাদের মনে করা দরকার যে তাদের সঙ্গীর দ্বারা বারবার মধ্য বাক্য কেটে ফেলার চেয়ে তাদের কথা শোনা যাচ্ছে।

একজন ভাল শ্রোতা হওয়ার জন্য, প্রভাবশালী কথোপকথন এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ। এটি বাধা না দেওয়ার সাথে সম্পর্কিত এবং স্পষ্ট মনে হতে পারে, তবে প্রায়শই দম্পতিরা সময়ের সাথে এই ধারণার সাথে লড়াই করতে শুরু করে: আপনি যদি কথা বলছেন তবে আপনি শুনতে পারবেন না। ধৈর্য ধরুন এবং আপনার পত্নীকে আপনার সাথে কথা বলা বা আপনার সাথে কথা বলার জন্য যতটা সময় প্রয়োজন।

আপনার বয়ফ্রেন্ডকে আপনার কাছে খোলার জন্য প্ররোচিত করুন ধাপ 11
আপনার বয়ফ্রেন্ডকে আপনার কাছে খোলার জন্য প্ররোচিত করুন ধাপ 11

ধাপ 4. কথা বলার জন্য প্রতিদিন সময় দিন।

কাজ, স্কুল এবং পারিবারিক বাধ্যবাধকতার মাঝে প্রত্যেকেই ব্যস্ত এবং অতিরিক্ত পরিশ্রম অনুভব করে। যাইহোক, আপনার পত্নীর সাথে বসে কথা বলার জন্য দিনে দশ মিনিটও খোদাই করা গুরুত্বপূর্ণ। এর উপকারিতা দ্বিগুণ। প্রথমত, যদি আপনি আপনার পত্নীকে উল্লেখ করেন যে আপনি তাদের সাথে কথা বলতে অগ্রাধিকার দিতে চান, তাহলে এটি দেখায় যে আপনি আপনার সম্পর্কের প্রতি যত্নশীল এবং এটি উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য সক্রিয় হতে ইচ্ছুক। দ্বিতীয়ত, আপনি যে দশ বা তার বেশি মিনিট আলাদা করে রেখেছেন তা আপনার সামগ্রিক যোগাযোগকে সাহায্য করবে যদি আপনি সময়কে একে অপরকে একটি "স্ট্যাটাস রিপোর্ট" দেওয়ার সময় ব্যবহার করেন এবং আপনি উভয়ই কেমন অনুভব করছেন।

  • আপনার আলোচনা ফলপ্রসূ হয় তা নিশ্চিত করার চেষ্টা করুন। এই নোংরা সময়টি ব্যবহার না করে অভিযোগ করুন যে ঘরটি নোংরা, যদিও তা। কাজের সময় একটি কঠিন প্রকল্প বা আপনার উভয়েরই একটি আসন্ন ইভেন্ট সম্পর্কে কথা বলতে এই সময়টি ব্যবহার করুন, উদাহরণস্বরূপ। তারপরে আপনার স্ত্রীকে জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না যে তাদের দিন কীভাবে গেল এবং সক্রিয়ভাবে তাদের কথা শুনুন।
  • যদি আপনার সত্যিই বিপরীত সময়সূচী থাকে যা এটিকে কঠিন করে তোলে, তাহলে আপনি একে অপরের সাথে যোগাযোগের উপায় হিসাবে স্কাইপ বা ফেসটাইম ব্যবহার করে দেখতে পারেন।

3 এর 2 পদ্ধতি: সক্রিয়ভাবে শোনা

এমন একটি মেয়েকে ভালবাসুন যার হৃদয় ইতিমধ্যেই বোকেন ধাপ 1
এমন একটি মেয়েকে ভালবাসুন যার হৃদয় ইতিমধ্যেই বোকেন ধাপ 1

ধাপ 1. অ মৌখিক ইঙ্গিতগুলিতে মনোযোগ দিন।

নিজেকে আপনার স্ত্রীর কথা শোনার জন্য উন্মুক্ত মনে করা প্রকৃত শোনার মতোই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি কি অস্থির হচ্ছেন, আপনার হাত পার হয়ে দাঁড়িয়ে আছেন, বা দীর্ঘশ্বাস ফেলছেন? যদি তাই হয়, আপনি স্পষ্টভাবে আপনার পত্নীর সাথে যোগাযোগ করছেন যে আপনি শুনছেন না এবং তাদের কী বলতে হবে তাতে আগ্রহী নন। সোজা হয়ে বসুন বা তাদের মুখোমুখি দাঁড়ান এবং চোখের যোগাযোগ বজায় রাখুন। যদি আপনার বস আপনার সাথে কোন গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে কথা বলছিলেন এবং আপনার স্ত্রীকে একই সৌজন্যবোধ বাড়িয়ে দিবেন তাহলে আপনি কীভাবে নিজেকে অবস্থান করবেন তা চিন্তা করুন।

যেকোনো ছেলেকে আপনার প্রেমে পড়ুন ধাপ 6
যেকোনো ছেলেকে আপনার প্রেমে পড়ুন ধাপ 6

পদক্ষেপ 2. নিশ্চিত করুন যে আপনি ঠিক জানেন আপনার স্ত্রী কি বলছেন।

আপনার পত্নী যা বলছেন তা আপনি অনুসরণ করছেন তা নিশ্চিত করার জন্য, তারা তাদের কাছে যা বলছে তা আপনাকে প্রতিফলিত করতে হবে। এর অর্থ এই নয় যে তারা আপনাকে যা বলেছিল ঠিক সেভাবে শব্দটি পুনরাবৃত্তি করুন। এর সহজ অর্থ হল বিষয়বস্তু শোনা এবং তারপরে মূল বিষয়গুলি শূন্য করা যা আপনার সঙ্গীকে দেখায় যে আপনি শুনছেন।

  • উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার পত্নী আপনাকে বলে যে তারা কর্মক্ষেত্রে একটি বড় প্রকল্পের জন্য চাপে আছে, আপনি হয়তো এমন কিছু বলতে পারেন "সেই প্রকল্পটি তীব্র শোনায় এবং এটি অবশ্যই বোঝায় যে আপনি চাপে আছেন। আমি কি সাহায্য করার জন্য কিছু করতে পারি? " এই কথা বলার মাধ্যমে, আপনি প্রতিফলিত করছেন এবং তাদের অনুভূতিগুলি যাচাই করছেন, স্বীকার করছেন যে আপনি তাদের উদ্বেগ সম্পর্কে শুনেছেন এবং তারপর আস্তে আস্তে আপনার সাহায্যের প্রস্তাব দিচ্ছেন।
  • কথোপকথনের বিরতির সময় নির্দ্বিধায় ফলো-আপ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন! এটি দেখানোর একটি দুর্দান্ত উপায় যে আপনি খুব মনোযোগ দিয়ে খেলছেন।
যেকোনো ছেলেকে আপনার প্রেমে পড়ুন ধাপ 9
যেকোনো ছেলেকে আপনার প্রেমে পড়ুন ধাপ 9

ধাপ them. তাদের সাথে সহানুভূতি দেখান।

আপনার জীবনসঙ্গী কোথা থেকে আসছে তা বোঝার চেষ্টা করুন, বিশেষ করে যদি তারা অভিযোগের কথা বলছে। তাদের হতাশা বোঝার চেষ্টা করুন। যদি তারা অভিযোগ করে যে রান্নাঘর নোংরা, উদাহরণস্বরূপ, তাহলে তাদের অভিযোগ সম্পর্কে চিন্তা করুন। রান্নাঘর কি নোংরা? তাদের অভিযোগগুলি সমাধান করার উপায়গুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন যা দেখায় যে আপনি তাদের সত্যই শুনছেন। এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে তারা অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখায়, তারা যা বলছে তার মধ্যে সত্য খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন।

যেকোনো ছেলেকে আপনার প্রেমে পড়ুন ধাপ 7
যেকোনো ছেলেকে আপনার প্রেমে পড়ুন ধাপ 7

ধাপ 4. আপনি সম্মত হতে পারেন উপায় শুনুন।

যদি আপনার পত্নী উদ্বেগ প্রকাশ করেন, সমস্যাটির সাধারণ ভিত্তি খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে তাদের উদ্বেগ অতিমাত্রায় পৌঁছেছে বা সত্যিকারের বৈধ নয়, সাধারণত তাদের সমস্যাটিতে কমপক্ষে সত্যের গলা থাকে, যদি আপনি বস্তুনিষ্ঠভাবে পরিস্থিতি পরীক্ষা করেন। আপনার স্ত্রীর উদ্বেগকে যাচাই করার উপায়গুলি সন্ধান করা উভয়ই দেখায় যে আপনি শুনছেন এবং তারা কী বলছে সে সম্পর্কে আপনি যত্নশীল। সর্বনিম্ন, আপনি সর্বদা স্বীকার করতে সক্ষম হবেন যে আপনার পত্নী একটি নির্দিষ্ট উপায়ে অনুভব করে, এবং এটি আপনার এবং নিজের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, এমনকি যদি আপনি অনুভূতির পিছনে যুক্তির সাথে একমত না হন।

উদাহরণস্বরূপ, যদি তারা মন্তব্য করে যে আপনি বাচ্চাদের বিছানার জন্য প্রস্তুত করতে সাহায্য করেন না, তাহলে আপনি উত্তর দিতে পারেন যে আপনি বুঝতে পারছেন যে তারা কোথা থেকে আসছে এবং সেই রাতে ঘুমানোর দায়িত্ব নিতে স্বেচ্ছাসেবক। আপনি দুজন বসে বসে একটি সময়সূচী নির্ধারণ করতে পারেন বা দায়িত্বগুলি অর্পণ করতে পারেন কিনা তা জিজ্ঞাসা করে আপনি অনুসরণ করতে পারেন যা শয়নকালীন দায়িত্বগুলি সর্বদা কেবল একজন ব্যক্তির উপর পড়ে না।

একটি ছেলে ধাপ 4 আকর্ষণ করুন
একটি ছেলে ধাপ 4 আকর্ষণ করুন

পদক্ষেপ 5. তাদের উদ্বেগ এক-আপ করবেন না।

যদি আপনার পত্নী আপনার কাছে কোন সমস্যা নিয়ে মুখ খুলেন, তাহলে আপনার জীবনে আরও বড় কিছু ঘটার সাথে সাথে তাদের উদ্বেগকে কাটিয়ে তাদের উদ্বেগকে অকার্যকর করার তাড়না এড়িয়ে চলুন। এটি আপনার পত্নীকে স্পষ্ট বার্তা পাঠায় যে আপনি সত্যিই তাদের কথা শুনছেন না এবং আপনি তাদের অনুভূতি এবং সমস্যাগুলিও গুরুত্বপূর্ণ মনে করেন না। মনে রাখবেন যে সমস্যা এবং চাপগুলি প্রতিযোগিতা নয়। একজন ভাল শ্রোতা তাদের পত্নীর উদ্বেগগুলি শুনবেন এবং তাদের নিজস্ব সমস্যাগুলি আলাদাভাবে উল্লেখ করার জন্য তাদের পালার অপেক্ষা করবেন।

3 এর 3 পদ্ধতি: নিজের উপর কাজ করা

আপনার বয়ফ্রেন্ডকে কী করা উচিত এবং কীভাবে আচরণ করতে হয় তা বলা বন্ধ করুন ধাপ ২
আপনার বয়ফ্রেন্ডকে কী করা উচিত এবং কীভাবে আচরণ করতে হয় তা বলা বন্ধ করুন ধাপ ২

ধাপ 1. আপনার কর্মসূচি বাদ দিন।

আপনার জীবনসঙ্গীর সাথে আপনার কথোপকথন কোন দিকে যেতে চান সে সম্পর্কে ধারণা আছে? আপনি যদি একজন ভালো শ্রোতা হওয়াকে আলিঙ্গন করতে চান, তাহলে আপনাকে এর থেকে পরিত্রাণ পেতে হবে। কথোপকথন যেখানে দুইজন লোক সমানভাবে অংশগ্রহণ করে শোনা এবং উত্তর দিচ্ছে তা অর্গানিকভাবে বৃদ্ধি পায়। কথোপকথনকে আপনার পথে পরিচালিত করার প্রত্যাশা নিয়ে তাদের কথা শুনতে বসবেন না। যখন আপনি এটি করেন, আপনি সত্যিই শুনছেন না।

আপনার বয়ফ্রেন্ডকে কী করা উচিত এবং কীভাবে আচরণ করতে হয় তা বলা বন্ধ করুন ধাপ 1
আপনার বয়ফ্রেন্ডকে কী করা উচিত এবং কীভাবে আচরণ করতে হয় তা বলা বন্ধ করুন ধাপ 1

পদক্ষেপ 2. মনে করবেন না যে আপনাকে তাদের সমস্যার সমাধান করতে হবে।

কখনও কখনও আমাদের পত্নীরা কেবল তাদের কাছে আমাদের কাছে আসতে চান বা তাদের সমস্যার কথা বলতে চান। যখন আপনি অযাচিত, দ্রুত সমাধানের পরামর্শ নিয়ে পদার্পণ করেন, তখন এটি আপনার স্ত্রীকে ছোট করে এবং তাদের উদ্বেগ কমিয়ে দেয়। পরামর্শ দেওয়া থেকে বিরত থাকুন যতক্ষণ না আপনার পত্নী বিশেষভাবে আপনাকে জিজ্ঞাসা করে আপনি কি মনে করেন।

এটি বিশেষ করে পুরুষদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। এটি একটি খুব লিঙ্গের সমস্যা হয়ে থাকে, স্বামীরা তাদের স্ত্রীদের সমস্যাগুলি সমাধান করার চেষ্টা করে, বরং তাদের স্ত্রীদের তাদের সমস্যার কথা শোনার চেয়ে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার স্ত্রী তার মায়ের সাথে তার মতবিরোধ নিয়ে উদ্বেগ নিয়ে আপনার কাছে আসে, তবে তাকে কেবল তার মাকে ফোন করে ক্ষমা চাইতে বলার তাগিদ প্রতিহত করুন। পরিবর্তে, সক্রিয়ভাবে শুনুন এবং তার সংগ্রাম স্বীকার করুন।

আপনার বয়ফ্রেন্ডকে আপনার কাছে খোলার জন্য রাজি করান ধাপ 2
আপনার বয়ফ্রেন্ডকে আপনার কাছে খোলার জন্য রাজি করান ধাপ 2

পদক্ষেপ 3. একটি ভাল রোল মডেল হওয়ার গুরুত্ব মনে রাখবেন।

আপনি এবং আপনার পত্নী যেভাবে যোগাযোগ করেন এবং একে অপরকে শোনেন তা আপনার বাচ্চাদের ভবিষ্যতের সম্পর্কের ক্ষেত্রে মডেল হবে। শিশুরা তথ্যের জন্য স্পঞ্জ, তাই নিশ্চিত করুন যে আপনি তাদের সঙ্গীর সাথে কীভাবে সর্বোত্তম যোগাযোগ করতে পারেন সে সম্পর্কে আপনি যে মডেলটি প্রদান করছেন তা সম্মান এবং খোলামেলা।

একটি ক্ষুব্ধ অটিস্টিক ব্যক্তিকে সাহায্য করুন ধাপ 9
একটি ক্ষুব্ধ অটিস্টিক ব্যক্তিকে সাহায্য করুন ধাপ 9

ধাপ 4. অতীত দরিদ্র-শোনার বিষয়ে প্রতিরক্ষামূলক হওয়া এড়িয়ে চলুন।

আপনার পত্নী হয়তো মনে করতে পারেন যে আপনি অতীতে তাদের কথা শোনেননি। যখন তারা এটি উল্লেখ করে, তখন প্রতিরক্ষামূলক বা ক্রুদ্ধ না হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। পরিবর্তে, স্বীকার করুন যে আপনার যতটা মনোযোগী হওয়া উচিত ছিল না এবং আপনি এটি নিয়ে কাজ করছেন। আপনি কোন জিনিসগুলি বিশেষভাবে করেন তা তাদের জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন যাতে তাদের মনে হয় যে আপনি শুনছেন না। এইভাবে, যদি তাদের সুনির্দিষ্ট উদাহরণ থাকে, তাহলে আপনার কাছে কংক্রিট জিনিস থাকবে যা আপনি কাজ শুরু করতে পারেন।

আপনার বয়ফ্রেন্ডকে আপনার কাছে খোলার জন্য রাজি করান ধাপ 3
আপনার বয়ফ্রেন্ডকে আপনার কাছে খোলার জন্য রাজি করান ধাপ 3

পদক্ষেপ 5. ক্ষমা প্রার্থনা করুন এবং এটির অর্থ করুন।

আপনি যদি অতীতে আপনার স্ত্রীকে অবহেলা করে থাকেন এবং তাদের কথা শুনতে ব্যর্থ হন, তাহলে প্রকৃত ক্ষমা অনেক দূর যেতে পারে। নিশ্চিত থাকুন যে আপনার মনোভাব অনুতপ্ত এবং আপনার কথার সাথে মেলে। ব্যঙ্গাত্মক বা প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক মন্তব্য এড়িয়ে চলুন যা সত্যিকারের ক্ষমা চাওয়ার চেয়ে পর্দার আক্রমণের মতো মনে হতে পারে।

এমন কিছু বলার চেষ্টা করুন "আমি জানি যে আমি আপনার কথা শুনিনি। আসুন কফি বা লাঞ্চ/ডিনার এবং কথা বলার জন্য একটি তারিখ নির্ধারণ করি। আমি জানতে চাই আপনার জীবনে কি হচ্ছে।” তারপর একটি তারিখ, অবস্থান বাছাই এবং একটি দাই (যদি প্রয়োজন হয়) সুরক্ষিত করে কংক্রিট পরিকল্পনাগুলি অনুসরণ করতে এবং সেট করতে ভুলবেন না।

সম্পর্কের ধাপ 6 এ হার্টের ব্যথা এড়িয়ে চলুন
সম্পর্কের ধাপ 6 এ হার্টের ব্যথা এড়িয়ে চলুন

পদক্ষেপ 6. মতামত জিজ্ঞাসা করুন।

আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করুন যদি তারা মনে করে আপনি তাদের কথা শুনছেন। তাদের উত্তরের জন্য আপনাকে প্রস্তুত থাকতে হবে। আদর্শভাবে তারা হ্যাঁ বলবে, কিন্তু যদি তারা আঘাত করে তবে তারা তাদের প্রতিক্রিয়ায় সদয় নাও হতে পারে। আপনি তাদের কথা শুনছেন বলে তাদের মনে হয় কিনা তা জিজ্ঞাসা করা কঠিন হতে পারে, তবে আপনি কতটা ভালভাবে শুনছেন সে সম্পর্কে তাদের উপলব্ধি বোঝার জন্য এটি আপনার সবচেয়ে কার্যকর উপায়।

সাপ্তাহিক বৈবাহিক থেরাপি বা বৈবাহিক প্রত্যাহারের ধাপ 8 এর মধ্যে সিদ্ধান্ত নিন
সাপ্তাহিক বৈবাহিক থেরাপি বা বৈবাহিক প্রত্যাহারের ধাপ 8 এর মধ্যে সিদ্ধান্ত নিন

ধাপ 7. বিবাহের পরামর্শের চেষ্টা করুন।

আপনার জীবনসঙ্গীর জন্য আরও ভাল শ্রোতা হওয়ার জন্য আপনার সেরা প্রচেষ্টা সত্ত্বেও যদি জিনিসগুলি কাজ না করে, তবে আপনি উভয়ই একজন পেশাদারদের সাথে কথা বলে উপকৃত হতে পারেন। একজন বিশ্বস্ত থেরাপিস্ট বা পাদ্রীর সদস্য খুঁজুন এবং তাদের সাথে আপনার শোনা এবং যোগাযোগ সম্পর্কিত বৈবাহিক সমস্যা সম্পর্কে কথা বলুন। তারা এই এলাকায় দম্পতিদের সাহায্য করার জন্য প্রশিক্ষিত, এবং এটি সহায়ক হতে পারে যখন আপনার নিজের সমস্যাগুলি পরিচালনা ব্যর্থ হয়েছে।

প্রস্তাবিত: