কলেজ হল একাডেমিক এবং সামাজিকভাবে নতুন কিছু শেখার সময়। কলেজ ক্যাম্পাসগুলি প্রায়শই বিস্তৃত ক্রিয়াকলাপ এবং ক্লাসের গর্ব করে। আপনি আপনার মত অন্যদের সাথে দেখা করতে পারেন, অথবা বন্ধুদের একটি নতুন গ্রুপ খুঁজে পেতে পারেন যারা আমূল ভিন্ন। আপনার কলেজের অভিজ্ঞতা পুরোপুরি উপভোগ করার জন্য নিজের যত্ন নিতে শেখাও গুরুত্বপূর্ণ। কলেজে আপনার সময় উপভোগ করার সম্ভাবনা অসীম, তাই সেখান থেকে বেরিয়ে আসুন এবং উপভোগ করার মতো কিছু সন্ধান করুন।
ধাপ
4 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: ক্রিয়াকলাপে জড়িত হওয়া
ধাপ 1. ইলেকটিভ ক্লাসে ভর্তি হন।
অনেক কলেজের শিক্ষার্থীদের তাদের পাঠ্যক্রমের অংশ হিসাবে ইলেকটিভ গ্রহণ করা প্রয়োজন। কলেজগুলি প্রায়শই ওয়াইন টেস্টিং, বোলিং, স্কুবা ডাইভিং এবং সেলফ ডিফেন্স ক্লাস সহ অনন্য এবং মজাদার ক্লাস অফার করে। ক্লাসের চাহিদা থেকে বিরতি নিতে, এমন কিছু নেওয়ার চেষ্টা করুন যা আপনি উপভোগ করবেন বা একটি নতুন দক্ষতা শিখবেন।
পদক্ষেপ 2. একটি ক্লাবে যোগ দিন, বা শুরু করুন।
কলেজ ক্যাম্পাসগুলি এমন একটি ক্লাব থাকার জন্য কুখ্যাত যা শুধু কোন আগ্রহের জন্য উপযুক্ত। যদি আপনার কোন শখ বা আগ্রহ থাকে, তাহলে যোগদানের জন্য একটি ক্লাব খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। অথবা, যদি আপনি একটি খুঁজে না পান, একটি তৈরি করুন!
এই ক্লাবের বিজ্ঞাপন দেওয়া ফ্লায়ারদের জন্য ক্যাম্পাসের চারপাশে দেখুন। উচ্চ ট্রাফিক এলাকা যেমন ডরম, ক্যাফেটেরিয়া এবং/অথবা শ্রেণীকক্ষ ভবন পরীক্ষা করুন।
ধাপ 3. একটি খেলাধুলায় যোগ দিন।
খেলাধুলা আকৃতি ধরে রাখার এবং নতুন মানুষের সাথে দেখা করার একটি মজার উপায় হতে পারে। যদিও আপনি কলেজ ফুটবল দলে আসতে পারেন বা নাও পেতে পারেন, কলেজগুলিতে প্রায়ই অপেশাদার এবং সহ-এড স্পোর্টস ক্লাব যেমন হকি, সকার বা ফ্রিসবি থাকে।
ধাপ 4. গেম, বক্তৃতা, এবং বিশেষ ইভেন্টে যোগ দিন।
কলেজগুলি বিশেষ অতিথি লেকচারার, সেলিব্রিটি এবং/অথবা ব্যান্ডের আয়োজন করতে পারে। এই ইভেন্টগুলি সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য আপনার কলেজের বিশেষ ইভেন্ট পৃষ্ঠা দেখুন। প্রায়শই, আপনি বিনামূল্যে বা ছাড় মূল্যে উপস্থিত থাকতে পারেন।
ধাপ 5. বিদেশে অধ্যয়ন।
বেশ কয়েকটি কলেজ বিদেশে অধ্যয়নের প্রস্তাব দেয়। এর সুবিধা নিন এবং এমন একটি দেশে যান যেখানে আপনি সবসময় যেতে চান।
- কোন প্রোগ্রাম পাওয়া যায় সে সম্পর্কে আপনার উপদেষ্টার সাথে যোগাযোগ করুন।
- এই ভ্রমণ ব্যয়বহুল হতে পারে; নিশ্চিত করুন যে আপনি যাওয়ার উপায় বহন করতে পারবেন।
- কিছু বিদেশ সফর অধ্যয়ন একটি নির্দিষ্ট প্রধান জন্য ক্রেডিট পূরণ করতে পারেন। এই বিকল্প সম্পর্কে আপনার একাডেমিক উপদেষ্টার সাথে কথা বলুন।
পদক্ষেপ 6. সুযোগের সদ্ব্যবহার করুন।
কলেজগুলি পেশাদার এবং ব্যক্তিগত বিকাশের জন্য অনেক সুযোগ দেয়। সুযোগের জন্য চোখ রাখুন যেমন:
- ইন্টার্নশিপ
- কাজের স্থান/ছাত্র কাজের অবস্থান
- শিক্ষক সহকারী বা গবেষণা সহকারীর পদ
- গবেষণায় অংশগ্রহণকারীরা
পদ্ধতি 4 এর 2: নতুন বন্ধু তৈরি করা
ধাপ 1. একটি ভ্রাতৃত্ব বা sorority যোগদান।
গ্রীক যাওয়া নতুন মানুষের সাথে দেখা করার এবং সমমনা ব্যক্তিদের একটি সম্প্রদায়ের অংশ হওয়ার একটি দুর্দান্ত উপায়। এই সংস্থাগুলি প্রায়শই জনহিতকর অনুষ্ঠান এবং হোস্ট পার্টি করে।
একটি গ্রুপে যোগদানের প্রক্রিয়া শুরু করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য কলেজগুলি প্রায়ই নিয়োগ পার্টি করে। আরও তথ্যের জন্য ক্যাম্পাসে বা আপনার কলেজের ওয়েবসাইটে ফ্লাইয়ারদের দিকে নজর রাখুন।
ধাপ 2. সহপাঠীদের সাথে কথা বলুন।
আপনি যদি ক্লাসে একটি দিন মিস করেন তাহলে আপনাকে হোমওয়ার্ক/নোট তৈরি করতে সাহায্য করা সহ এর অনেক সুবিধা রয়েছে। নতুন কারো সাথে কথোপকথন শুরু করতে, নিম্নলিখিতগুলি বিবেচনা করুন:
- আপনি যার সাথে কথা বলতে চান তার পাশে বসুন।
- শরীরের ভাষা বিবেচনা করুন। যদি একজন ব্যক্তি খোলা এবং কথা বলতে ইচ্ছুক হয়, তবে সে সাধারণত আপনার সাথে চোখের যোগাযোগ করবে এবং হাসবে। যদি কোন ব্যক্তি কথা বলতে না চায়, তবে তাকে বন্ধ মনে হতে পারে এবং চোখের যোগাযোগ এড়িয়ে যেতে পারে।
- তাদের একটি উপযুক্ত সময়, যেমন ক্লাসের আগে বা পরে। কিছু বলার কথা বিবেচনা করুন: "হাই, আমি এমিলি। আপনার সাথে দেখা হয়ে ভালো লাগছে!”
- আপনার মিল আছে এমন কিছু নিয়ে কথোপকথন শুরু করুন। উদাহরণস্বরূপ, ক্লাসে, আপনি হয়তো বলতে পারেন: "মানুষ, গত সপ্তাহের পরীক্ষা কঠিন ছিল, তাই না?" অথবা "আপনি কি গতরাতের পড়া বুঝতে পেরেছেন? আমি এটা কঠিন মনে করেছি।”
পদক্ষেপ 3. উদ্যোগ নিন।
আশেপাশে অপেক্ষা করবেন না এবং আপনার কোলে আমন্ত্রণের জন্য অপেক্ষা করবেন না। উদ্যোগ নিন এবং মানুষকে কিছু করার জন্য আমন্ত্রণ জানান।
- এটি করার একটি উপায় হল আপনার ক্লাসের লোকদের একটি স্টাডি গ্রুপে যোগ দেওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানানো। একবার আপনি তাদের সাথে পরিচিত হয়ে গেলে, সামাজিক কিছু করার পরামর্শ দিন।
- মানুষকে জানার আরেকটি উপায় হল তাদের দুপুরের খাবারের জন্য আমন্ত্রণ জানানো। আপনার যদি অধ্যয়নের বিরতির প্রয়োজন হয়, আপনি দ্রুত কামড় ধরার জন্য ক্যাম্পাসের বাইরে যাওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন।
ধাপ 4. আপনার রুমমেটদের সাথে পরিচিত হন।
আপনি যদি ছাত্রাবাসে ক্যাম্পাসে থাকেন, তাহলে আপনি হয়তো আপনার পরিচিত কাউকে নিয়ে রুমে যেতে বাধ্য হবেন। এটি আপনার সুবিধার জন্য ব্যবহার করুন এবং তাকে/তার সাথে পরিচিত হন। তারা হয়তো একাকী, স্নায়বিক বা অস্বস্তিকর বোধ করছে যেমনটি আপনি অনুভব করছেন।
- নিজের পরিচয় দিয়ে শুরু করুন। কিছু বলুন: "হাই, আমি চাদ! আমি ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানে পড়াশোনা করছি।"
- আপনার অভ্যাসের উপর স্পষ্ট প্রত্যাশা সেট করুন যাতে আপনার রুমমেট বিরক্ত না হয়। এমন কিছু বলুন: "আমি জিমে যাওয়ার জন্য সকাল:00 টায় উঠি। আমি চেষ্টা করব আপনাকে না জাগানোর।" অথবা "আমি সন্ধ্যায় গোসল করি, এটা ঠিক আছে নাকি আপনি একটি সময়সূচী নির্ধারণ করতে চান?"
- আপনার শখ বা আগ্রহগুলি ভাগ করুন এবং তাদের আগ্রহ/শখ সম্পর্কে জানার জন্য উন্মুক্ত থাকুন। উদাহরণস্বরূপ, "ওহ, আপনি আইস হকি খেলেন? এটা দুর্দান্ত। আমি কখনো ছিলাম না। আপনি কি মনে করেন যে আপনি আমাকে একবার দেখাতে পারেন?"
- আপনার রুমমেটের সাথে একটি ভাল সম্পর্ক থাকা কেবল কলেজ উপভোগ করার বাইরে। এটি একসাথে বসবাস করাকে অনেক সহজ করে তোলে!
পদ্ধতি 4 এর 4: সময় এবং আর্থিক ব্যবস্থাপনা
ধাপ 1. অধ্যয়ন।
কলেজের ক্লাসে পড়াশোনা না করার কারণে আপনার গ্রেড কমে যেতে পারে এবং আপনি চাপে পড়তে পারেন। কলেজকে পুরোপুরি উপভোগ করার জন্য, পড়াশোনার অভ্যাসকে কাজে লাগান এবং ট্র্যাকে থাকুন এবং অভিভূত না হন। কিছু ভাল পড়াশোনা অভ্যাস অন্তর্ভুক্ত:
- একটি অধ্যয়নের সময়সূচী রাখুন। প্রতিদিন একটু একটু করে পড়াশোনা করা আগের রাতে পরীক্ষা দেওয়ার চেয়ে বেশি উপকারী।
- ভাল এবং সংক্ষিপ্ত নোট নিন। আপনি কর্নেল নোটকিং পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন যার মধ্যে আপনার নোটগুলিকে সহজে অধ্যয়নের জন্য তিনটি ভাগে ভাগ করা অন্তর্ভুক্ত।
- একটি গ্রুপে পড়াশোনা করুন। এটি কেবল আপনাকে বন্ধু বানাতে সাহায্য করবে না বরং নোট এবং ধারণাগুলি ভাগ করে আপনাকে তথ্য ধরে রাখতে সহায়তা করবে।
ধাপ 2. একটি পরিকল্পনাকারী রাখুন।
পরীক্ষা এবং কাগজপত্রের নির্ধারিত তারিখ সহ গুরুত্বপূর্ণ তারিখগুলি লিখুন। এটি আপনাকে অভিভূত এবং স্ট্রেস ছাড়াই সংগঠিত এবং ট্র্যাকে থাকতে সাহায্য করবে।
- আপনার অ্যাসাইনমেন্ট বা নির্ধারিত তারিখ সম্পর্কে প্রশ্ন থাকলে আপনার সহপাঠীদের জিজ্ঞাসা করুন। যদি আপনি তাদের সাথে কথা বলার পরেও কিছু অস্পষ্ট থাকেন, তাহলে সাহায্যের জন্য আপনার শিক্ষক বা শিক্ষক সহকারীকে ইমেল করুন।
- পরিকল্পনাকারীর পাশাপাশি আপনার সামাজিক ব্যস্ততাগুলি লেখার অভ্যাস পান। এটি আপনাকে আপনার সময়কে ফোকাস করতে এবং অগ্রাধিকার দিতে সাহায্য করবে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি "শুক্রবার রাতে পার্টি !!!" লিখতে যান এবং আপনি সোমবার আপনার একটি পরীক্ষা আছে, আপনি আপনার সামাজিক কৌশল পুনর্বিবেচনা করতে পারেন।
পদক্ষেপ 3. আপনার অধ্যাপকদের জানুন।
এটি স্ট্রেস ম্যানেজ করা এবং বিভিন্ন পরিস্থিতিতে সাহায্য করার জন্য উপকারী।আপনার প্রফেসর আপনাকে এমন উপাদান দিয়ে সাহায্য করতে পারেন যা আপনি বোঝার জন্য সংগ্রাম করছেন বা যদি কোন জরুরি অবস্থা আসে আপনাকে সাহায্য করতে পারেন। আপনার অধ্যাপককে জানতে:
- তাদের অফিস টাইমে যান। তাদের একটি অনুষদের ওয়েবসাইট বা সিলেবাসে তালিকাভুক্ত করা উচিত।
- সিলেবাস পড়ুন। এতে কোর্স উপাদান, পরীক্ষার তারিখ এবং গ্রেড প্রত্যাশা সহ সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ তথ্য থাকবে। এটি কোর্সের জন্য প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নের উত্তর দিতেও সাহায্য করবে।
ধাপ 4. একটি বাজেট রাখুন।
আপনি যদি একটি সামাজিক জীবন উপভোগ করতে চান, তাহলে এটি করার জন্য অর্থ থাকা গুরুত্বপূর্ণ। কলেজটি খুব ব্যয়বহুল এবং কারও অর্থ পরিচালনা শেখা কঠিন হতে পারে। মজা করা এবং ব্যাংকে টাকা রাখার জন্য বাজেট নির্ধারণ করা অপরিহার্য।
বাজেট রাখতে, আপনার আয়ের উৎসগুলির একটি তালিকা শুরু করুন। তারপর, আপনার খরচ বিয়োগ করুন। ভাড়া, খাবার এবং উপযোগিতার মতো পরিচিত খরচ দিয়ে শুরু করুন। তারপরে, বিবেচনা করুন যে আপনি কত টাকা সঞ্চয় করতে চান বা সামাজিক খরচে ব্যয় করতে চান।
4 এর 4 পদ্ধতি: কলেজে নিরাপদ থাকা
পদক্ষেপ 1. অ্যালকোহল এবং পদার্থের অপব্যবহার এড়িয়ে চলুন।
কলেজ বছরগুলিতে অ্যালকোহল এবং পদার্থের অপব্যবহারের হার সর্বোচ্চ। যদিও একটি আইনি পানীয় বা দুটি ঠিক আছে, আপনার কখন থামতে হবে তা জানুন।
কখনই কোন পদার্থ গ্রহণ করবেন না এবং গাড়ি চালাবেন না।
পদক্ষেপ 2. সতর্ক থাকুন।
আপনি যে অবস্থায়ই থাকুন না কেন - পার্টি হোক বা ক্যাম্পাসে ঘুরে বেড়ান - আপনার আশেপাশে সতর্ক থাকুন। সন্দেহজনক ব্যক্তি বা কাজের জন্য দেখুন।
- ক্যাম্পাসের চারপাশে হাঁটার সময়, সবসময় ভাল হাঁটার পথ নিন এবং রাতে একা ঘুরে বেড়ানো এড়িয়ে চলুন।
- আপনার ক্যাম্পাস নিরাপত্তার ওয়েবসাইট দেখুন। প্রায়শই, ক্যাম্পাসগুলিতে জরুরি ফোন থাকে (সেগুলি প্রায়ই নীল) ব্যবহারের জন্য ক্যাম্পাসের চারপাশে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকে।
পদক্ষেপ 3. আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিন।
কলেজের প্রায় অর্ধেক শিক্ষার্থী কলেজে থাকাকালীন হতাশা বা উদ্বেগের অনুভূতির কথা জানায়। মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য আপনার কলেজ ক্যাম্পাস সম্পদ দেখুন।
- প্রায়ই, ক্যাম্পাস বিনামূল্যে বা সস্তা মানসিক স্বাস্থ্য সেবা প্রদান করে।
- যদি আপনার মন খারাপ থাকে তবে একজন বিশ্বস্ত ব্যক্তির (উপদেষ্টা, অধ্যাপক, আবাসিক উপদেষ্টা) সাথে কথা বলুন। তারা আপনাকে সহায়ক সম্পদের দিকে নির্দেশ করতে সাহায্য করতে পারে।