পরীক্ষার আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করার 4 টি উপায়

সুচিপত্র:

পরীক্ষার আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করার 4 টি উপায়
পরীক্ষার আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করার 4 টি উপায়

ভিডিও: পরীক্ষার আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করার 4 টি উপায়

ভিডিও: পরীক্ষার আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করার 4 টি উপায়
ভিডিও: এখন আন্দাজে ঠিক হবে MCQ 💥 মাত্র 0.1% জানে এই গোপন ট্রিকস | MCQ Solving Tricks for Government Job 2024, মার্চ
Anonim

আপনি আপনার আসন্ন পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত, কিন্তু প্রথমে আপনাকে অধ্যয়ন করতে হবে। যদি আপনার পরীক্ষার আর মাত্র এক সপ্তাহ থাকে, আপনি হয়তো চাপ অনুভব করছেন এবং কোথায় শুরু করবেন তা নিশ্চিত নন। সৌভাগ্যবশত, পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত হওয়ার জন্য এক সপ্তাহ যথেষ্ট সময় হতে পারে। শুধু প্রতিদিন একটু অধ্যয়ন করুন যাতে আপনি আপনার চাপের মাত্রা কম রাখতে পারেন। এমনকি আপনি পড়াশোনা করার সময় মজা করতে পারেন!

ধাপ

4 এর 1 পদ্ধতি: অধ্যয়নের জন্য সময় এবং স্থান তৈরি করা

পরীক্ষার আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন ধাপ 1
পরীক্ষার আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন ধাপ 1

ধাপ 1. সপ্তাহের প্রতিটি দিনে 1 থেকে 2 ঘন্টা অধ্যয়নের সময়সূচী নির্ধারণ করুন।

অধ্যয়নের জন্য সময় বের করা খুব কঠিন হতে পারে, তবে আপনি যদি আগে থেকে পরিকল্পনা করেন তবে এটি সহজ হবে। সপ্তাহের জন্য আপনার সময়সূচী অনুসরণ করুন এবং অধ্যয়নের জন্য আপনি যে সময়গুলি ব্যবহার করতে পারেন তা চিহ্নিত করুন। আপনাকে একবারে এটি করতে হবে না, তাই বেশ কয়েকটি সংক্ষিপ্ত অধ্যয়নের সেশন নির্ধারণ করা ঠিক আছে। আপনার এজেন্ডা বা ক্যালেন্ডারে এই সময়গুলি চিহ্নিত করুন যাতে আপনি ভুলে যাবেন না।

  • আপনি একটি কাগজের এজেন্ডা বা আপনার ফোনের ক্যালেন্ডার ব্যবহার করতে পারেন।
  • প্রতিদিন কমপক্ষে 1 ঘন্টা অধ্যয়ন করার চেষ্টা করুন যাতে আপনি সত্যিই উপাদানগুলি শিখতে এবং মুখস্থ করতে পারেন। আপনি যদি সামগ্রী পর্যালোচনার জন্য আরও সময় প্রয়োজন হয় তবে আপনি প্রতিদিন এর চেয়ে বেশি অধ্যয়ন করতে চাইতে পারেন।
  • আপনার যদি একই দৈনন্দিন সময়সূচী থাকে, তাহলে আপনি প্রতিদিন 4:00 থেকে 5:30 পর্যন্ত প্রতিদিনের মতো একই সময়ে আপনার অধ্যয়নের সেশনের পরিকল্পনা করতে পারেন। আপনি সেশনগুলি বিভক্ত করতে পারেন, যেমন সকাল 6:00 থেকে 7:00 এবং 5:00 থেকে 5:45 পিএম
  • যদি আপনার সময়সূচী পরিবর্তিত হয়, আপনার দৈনন্দিন ইভেন্টগুলির চারপাশে পরিকল্পনা করুন। আপনি সোমবার:00::00০ থেকে রাত:30.:30০, মঙ্গলবার 3:০০ থেকে বিকাল:30. from০ পর্যন্ত পড়াশোনা করতে পারেন। এবং 7:00 থেকে 7:45 পিএম, বুধবার 6:00 থেকে 7:15 পিএম, ইত্যাদি।
পরীক্ষার আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন ধাপ 2
পরীক্ষার আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন ধাপ 2

ধাপ ২। আপনার শ্রেণীর উপকরণগুলিকে সংগঠিত করুন যাতে সেগুলি বের করা সহজ হয়।

আপনি আপনার অধ্যয়নের কোন সময় জিনিস খুঁজতে নষ্ট করতে চান না। আপনার পাঠ্যপুস্তক, ক্লাস থেকে নোট, এবং আপনি ক্লাসের বাইরে নোটগুলি একসাথে রাখুন। উপরন্তু, কলম, পেন্সিল, হাইলাইটার এবং একটি নোটবুক হাতে রাখুন।

  • আপনি যদি সর্বদা একই জায়গায় অধ্যয়ন করেন, যেমন আপনার শোবার ঘরে একটি ডেস্ক, আপনার অধ্যয়নের উপকরণ এই এলাকায় রাখুন।
  • আপনি যদি যেতে যেতে পড়াশোনা করতে পছন্দ করেন, আপনার বইয়ের ব্যাগে আপনার উপকরণ একসাথে রাখুন।
পরীক্ষার আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন ধাপ 3
পরীক্ষার আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন ধাপ 3

ধাপ 3. অধ্যয়নের জন্য একটি শান্ত, আরামদায়ক জায়গা বেছে নিন।

পড়াশোনার জন্য আপনার বিশেষ জায়গা দরকার নেই। আপনার যা দরকার তা হ'ল একটি টেবিল সহ একটি শান্ত জায়গা যেখানে আপনি আপনার সামগ্রী ছড়িয়ে দিতে পারেন। আপনার অধ্যয়ন সেশন শুরু হওয়ার আগে এমন একটি জায়গা চিহ্নিত করুন যেখানে আপনি পড়াশোনা করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন। উপরন্তু, আপনার আশেপাশের লোকদের আপনাকে বিরক্ত না করতে বলুন।

  • বাড়িতে, আপনি আপনার বেডরুমের ডেস্কে বা রান্নাঘরের টেবিলে পড়াশোনা করতে পারেন।
  • আপনি একটি কফি হাউস, লাইব্রেরি, এমনকি বাইরে একটি পিকনিক টেবিলও চেষ্টা করতে পারেন।
পরীক্ষার আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন ধাপ 4
পরীক্ষার আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন ধাপ 4

ধাপ 4. আপনার অধ্যয়নের স্থান থেকে বিভ্রান্তিগুলি সরান।

বিভ্রান্ত হওয়া খুব সহজ, তাই সম্ভাব্য বিভ্রান্তিগুলি দূর করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। স্থানটি হ্রাস করে শুরু করুন যাতে আপনার অধ্যয়নের জন্য একটি পরিষ্কার জায়গা থাকে। তারপরে, আপনার টিভি বন্ধ করুন এবং আপনার ফোনটি নীরব করুন যাতে আপনি তাদের দ্বারা প্রলুব্ধ না হন। আপনি যদি পড়াশোনার জন্য আপনার কম্পিউটার ব্যবহার না করে থাকেন, তাহলে এটিও বন্ধ করুন।

যদি আপনি আপনার কম্পিউটার ব্যবহার করে অধ্যয়ন করেন বা আপনার ফোনের দ্বারা প্রলোভিত বোধ করেন, এমন অ্যাপস এবং ওয়েবসাইট ব্যবহার করুন যা সাময়িকভাবে সোশ্যাল মিডিয়ায় আপনার অ্যাক্সেসকে ব্লক করে। উদাহরণস্বরূপ, অফটাইম, ব্রেকফ্রি, ফ্লিপড, মোমেন্ট বা অ্যাপডিটক্স ব্যবহার করে দেখুন। এইভাবে আপনি অধ্যয়নরত অবস্থায় বিভ্রান্তিতে পড়তে প্ররোচিত হবেন না।

পরীক্ষার আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন ধাপ 5
পরীক্ষার আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন ধাপ 5

ধাপ 5. শেষ মুহূর্তে ক্রাম করার চেষ্টা করবেন না।

আপনি সম্ভবত খুব ব্যস্ত, তাই আপনার মনে হতে পারে আপনার পড়াশোনার সময় নেই। যাইহোক, আপনার পরীক্ষার আগের রাত পর্যন্ত অপেক্ষা আপনাকে ব্যর্থতার জন্য সেট আপ করবে। অল্প সময়ের মধ্যে অনেক তথ্য মুখস্থ করা সত্যিই কঠিন, তাই পরীক্ষার আগের সপ্তাহে প্রতিদিন একটু করে অধ্যয়ন করুন যাতে আপনার কাছে উপাদান শেখার সময় থাকে।

আপনি সম্ভবত এমন লোকেদের চেনেন যারা পরীক্ষার জন্য গর্ব করার কথা বলে, কিন্তু এর জন্য তাদের কথা গ্রহণ করবেন না। আপনার জন্য যা ভাল তা করুন।

পদ্ধতি 4 এর 2: আপনার কোর্সওয়ার্ক পর্যালোচনা

পরীক্ষার আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন ধাপ 6
পরীক্ষার আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন ধাপ 6

ধাপ 1. আপনার শিক্ষক যদি একটি রিভিউ শিট পরীক্ষা করেন।

একটি পর্যালোচনা শীট সাধারণত পরীক্ষায় থাকা সমস্ত তথ্যকে কভার করবে, তাই এটি আপনার সুবিধার্থে ব্যবহার করুন। আপনার কী কী উপাদান শিখতে হবে তা দেখতে শীটের উপরে যান। আপনার অগ্রগতি পরীক্ষা করার জন্য প্রতিটি অধ্যয়ন সেশনের আগে আপনার পর্যালোচনা পত্রকটি উল্লেখ করুন।

  • যদি আপনার শিক্ষক আপনার মুখস্থ করার জন্য প্রয়োজনীয় শর্তাবলী বা তথ্যের একটি তালিকা প্রদান করেন, তাহলে ফ্ল্যাশ কার্ড তৈরি করতে রিভিউ শীট ব্যবহার করুন।
  • আপনার পর্যালোচনা শীটে উদাহরণ পরীক্ষার প্রশ্ন অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। যদি তাই হয়, প্রশ্নের উত্তর দিতে আপনার পাঠ্য এবং নোট ব্যবহার করুন।
পরীক্ষার আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন ধাপ 7
পরীক্ষার আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন ধাপ 7

ধাপ 2. গুরুত্বপূর্ণ লেখাগুলো জোরে জোরে পড়ুন যাতে সেগুলো মনে রাখতে পারে।

জোরে পড়া পাঠ্য সম্পর্কে আপনার উপলব্ধি আরও গভীর করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার প্রথম পাঠে বা যে অনুচ্ছেদগুলো আপনি বুঝতে পারেন নি সেগুলো পর্যালোচনা করতে আপনার পাঠ্যের উপরে ফিরে যান। আপনাকে প্রক্রিয়াকরণে সহায়তা করার জন্য পাঠ্যের এই অংশগুলি জোরে পড়ুন।

  • আপনি বাড়িতে বা কোথাও পড়াশোনা করার সময় এটি করুন
  • আপনার যদি একটি অধ্যয়ন গোষ্ঠী থাকে, তাহলে আপনি সকলেই জোরে জোরে অনুচ্ছেদগুলি পড়তে পারেন।
পরীক্ষার এক ধাপ আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন
পরীক্ষার এক ধাপ আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন

ধাপ the. মূল ধারণাগুলো শনাক্ত করতে সাহায্য করার জন্য আপনার রিডিং সংক্ষিপ্ত করুন।

সম্ভাবনা হল, আপনার পরীক্ষাটি একটি বিষয় সম্পর্কে আপনি যে মূল ধারণাগুলি শিখেছেন তা অন্তর্ভুক্ত করবে। ভাগ্যক্রমে, সারাংশ লেখা আপনাকে এই মূল ধারণাগুলি খুঁজে পেতে সহায়তা করে যাতে আপনি জানেন যে কী অধ্যয়ন করতে হবে। আপনি পাঠ্যের একটি অংশ পড়ার পরে, আপনার নোটগুলিতে এটি আপনার নিজের কথায় সংক্ষিপ্ত করুন।

আপনি এমন কিছু লিখতে পারেন, "প্রতিটি সরকারী সংস্থার আলাদা ক্ষমতা রয়েছে এবং তারা সবাই একে অপরের ক্ষমতা পরীক্ষা করতে পারে। এটি চেক এবং ব্যালেন্সের অনুমতি দেয়।

পরীক্ষার এক ধাপ আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন
পরীক্ষার এক ধাপ আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন

ধাপ 4. একটি স্টাডি গাইড তৈরি করতে আপনার নোট এবং অতীতের অ্যাসাইনমেন্টগুলি প্রসারিত করুন।

সপ্তাহের প্রথম দিকে একটি ব্যক্তিগতকৃত স্টাডি গাইড তৈরি করুন যাতে আপনি পরবর্তী স্টাডি সেশনের সময় এটি ব্যবহার করতে পারেন। আপনার নোটগুলি পুনরায় লেখার মাধ্যমে শুরু করুন। আপনি যখন এটি করছেন, সেগুলি প্রসারিত করুন এবং আপনার পাঠ্য এবং অনলাইন সংস্থানগুলি ব্যবহার করে যে কোনও শূন্যস্থান পূরণ করুন, যদি আপনার প্রয়োজন হয়। তারপর, আপনার পর্যালোচনা পত্রক এবং অতীতের শ্রেণী নিয়োগ থেকে প্রশ্ন ও উত্তর যোগ করুন।

  • আপনার জন্য সহজ হলে আপনার স্টাডি গাইড টাইপ করুন। আপনি বিভিন্ন রঙের কলম দিয়ে অধ্যয়নের নির্দেশিকা হাতে লেখার চেষ্টাও করতে পারেন।
  • আপনি আপনার পাঠ্যপুস্তক থেকে প্রশ্নও পেতে পারেন। প্রায়ই, একটি পড়া বা অধ্যায়ের শেষে প্রশ্ন থাকে।
পরীক্ষার দশম আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন
পরীক্ষার দশম আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন

ধাপ 5. আপনি তথ্য মুখস্থ করতে সাহায্য করার জন্য ফ্ল্যাশকার্ড তৈরি করুন।

ফ্ল্যাশকার্ডগুলি শব্দভান্ডার, তথ্য এবং প্রক্রিয়াগুলির মতো বিষয়গুলি অধ্যয়নের জন্য অত্যন্ত সহায়ক। ইন্ডেক্স কার্ড ব্যবহার করে আপনার নিজস্ব ফ্ল্যাশকার্ড তৈরি করুন অথবা কাগজের স্কোয়ার কাটুন। 1 দিকে একটি শব্দ, প্রশ্ন বা তারিখ লিখুন, তারপর অন্য দিকে উত্তর লিখুন। আপনি অনলাইন থেকে প্রি-তৈরি ফ্ল্যাশকার্ড প্রিন্ট করতে পারেন।

  • পরীক্ষার আগে সপ্তাহে আপনার ফ্ল্যাশকার্ডগুলি আপনার সাথে রাখুন। এইভাবে আপনি তাদের বাইরে টেনে আনতে পারেন এবং যখন আপনার কাছে কিছু অতিরিক্ত মুহূর্ত থাকে তখন তাদের মাধ্যমে পরিবর্তন করতে পারেন।
  • আপনি কুইজলেট ওয়েবসাইটে প্রাক-তৈরি ফ্ল্যাশকার্ডগুলি খুঁজে পেতে পারেন।

পদ্ধতি 4 এর 3: আপনার জ্ঞান পরীক্ষা করা

পরীক্ষার এক ধাপ আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন
পরীক্ষার এক ধাপ আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন

ধাপ 1. পরীক্ষার অগ্রগতি পরীক্ষা করার কয়েকদিন আগে অনুশীলন পরীক্ষা করুন।

অনুশীলন পরীক্ষা নেওয়া আপনাকে বিষয়বস্তুতে আপনার দক্ষতা যাচাই করতে এবং আপনার এখনও অধ্যয়ন করতে হবে এমন এলাকাগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করে। আপনার অনুশীলন পরীক্ষাটিকে আসল জিনিসের মতো বিবেচনা করুন। নিজেকে সময় দিন, শুধুমাত্র আপনার নিজের জ্ঞানের উপর নির্ভর করুন এবং যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। আপনি অনুশীলন পরীক্ষার গ্রেড করার পরে, আপনি যে উপাদানগুলির সাথে সংগ্রাম করেছেন তা অধ্যয়নের জন্য অতিরিক্ত সময় ব্যয় করুন।

  • আপনার নিজের অনুশীলন পরীক্ষা তৈরি করতে আপনার অতীতের কুইজ এবং অ্যাসাইনমেন্ট ব্যবহার করুন।
  • যদি আপনার প্রশিক্ষক পরীক্ষার অতীতের কপি প্রকাশ করেন, তাহলে সেগুলো অনুশীলন পরীক্ষা হিসেবে ব্যবহার করুন।
  • আপনি নমুনা পরীক্ষা পেতে "অনুশীলন পরীক্ষা" শব্দের সাথে অনলাইনে বিষয়টি সন্ধান করতে পারেন।
পরীক্ষার একটি ধাপ 12 এর আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন
পরীক্ষার একটি ধাপ 12 এর আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন

ধাপ ২. আপনার জ্ঞান পরীক্ষা করার জন্য কাউকে উপাদান সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে বলুন।

কখনও কখনও এটি অন্য কেউ বিষয়বস্তু সম্পর্কে আপনার বোঝার পরীক্ষা করা সহায়ক। আপনার রিভিউ শিট, স্টাডি গাইড এবং ফ্ল্যাশকার্ড বন্ধু বা পরিবারের সদস্যকে দিন। তাদের এলোমেলোভাবে আপনাকে উপাদান সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, তারপরে তাদের উত্তর দেওয়ার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।

যদি আপনি একটি ভুল উত্তর পান, তাহলে প্রশ্নটি লিখুন যাতে আপনি পরীক্ষার আগে আবার উপাদানটির উপর ফিরে যেতে পারেন।

পরীক্ষার এক ধাপ আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন
পরীক্ষার এক ধাপ আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন

ধাপ 3. একটি অধ্যয়ন গোষ্ঠী শুরু করুন যাতে আপনি একে অপরের কাছ থেকে শিখতে পারেন।

বন্ধুদের সাথে পড়াশোনা মজা এবং উপকারী উভয়ই হতে পারে। লাইব্রেরি, একটি কফি শপ, অথবা আপনার বাড়িতে একটি গ্রুপ স্টাডি সেশনে আপনার বন্ধুদের আমন্ত্রণ জানান। আপনার নোটগুলি ভাগ করুন এবং একে অপরের কাছ থেকে শেখার চেষ্টা করুন।

  • আপনি পরীক্ষার আগে সপ্তাহে একবার বা দুবার দেখা করার পরিকল্পনা করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি পরীক্ষার আগে শনিবার একটি গ্রুপ স্টাডি সেশনের সময় নির্ধারণ করতে পারেন।
  • একে অপরকে উপাদান শেখানোর পালা নিন। এটি কোর্সের কাজ সম্পর্কে প্রত্যেকের বোঝাপড়া গভীর করবে।
  • প্রতিটি ব্যক্তির নোটগুলি দেখুন যাতে এমন কিছু আছে যা আপনার কেউ মিস করেছেন। এটি ক্লাস আলোচনার আরও গভীরভাবে পর্যালোচনা প্রদান করতে পারে।
পরীক্ষার এক সপ্তাহ আগে স্টেপ 14
পরীক্ষার এক সপ্তাহ আগে স্টেপ 14

ধাপ 4. আপনি যদি উপাদান নিয়ে সংগ্রাম করেন তাহলে অনলাইন টিউটোরিয়াল পর্যালোচনা করুন।

আপনার কোর্স উপাদান বুঝতে সমস্যা হলে চিন্তা করবেন না কারণ আপনার এখনও এটি শেখার সময় আছে। অনলাইনে একাডেমিক সম্পদের সুবিধা নিন। ভিডিও টিউটোরিয়াল দেখুন এবং ফ্রি স্টাডি গাইড পড়ুন যাতে আপনার জ্ঞান বৃদ্ধি পায়।

  • বিনামূল্যে টিউটোরিয়ালের জন্য খান একাডেমি ব্যবহার করে দেখুন। আপনি ইউটিউব এবং স্পার্কনোটসের মতো সাইটগুলিও পরীক্ষা করতে পারেন।
  • যদি আপনার স্কুল বিনামূল্যে টিউটরিং অফার করে, তাহলে আপনার পরীক্ষার আগে সপ্তাহের মধ্যে দেওয়া সেশনে অংশ নিন উপাদানটির সাহায্য পেতে।

4 এর মধ্যে 4 টি পদ্ধতি: অধ্যয়নকে আরও মজাদার করা

পরীক্ষার এক ধাপ আগে একটি সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন
পরীক্ষার এক ধাপ আগে একটি সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন

ধাপ 1. প্রতি ঘন্টায় 10 থেকে 15 মিনিটের বিরতি নিন যাতে আপনি মানসিক ক্লান্তি না পান।

আপনি সম্ভবত আপনার অধ্যয়নের সময়কে সর্বাধিক করতে চান, তাই আপনি বিরতি নেওয়ার বিষয়ে দোষী বোধ করতে পারেন। যাইহোক, বিরতিগুলি আসলে আপনাকে আপনার অধ্যয়নের সময় আরও মনোযোগী হতে সাহায্য করবে। প্রতি ঘণ্টায় কমপক্ষে 10 মিনিটের বিরতি নেওয়ার পরিকল্পনা করুন।

  • উদাহরণস্বরূপ, আপনি 45 মিনিটের জন্য অধ্যয়ন করতে পারেন, তারপরে 15 মিনিটের বিরতি নিন। ফিরে আসুন এবং আরও 45 মিনিটের জন্য অধ্যয়ন করুন।
  • একইভাবে, আপনি 30 মিনিটের জন্য অধ্যয়ন করতে পারেন, 10 মিনিটের বিরতি নিতে পারেন এবং তারপরে আরও 30 মিনিটের জন্য অধ্যয়ন করতে পারেন।
পরীক্ষার এক ধাপ আগে একটি সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন
পরীক্ষার এক ধাপ আগে একটি সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন

পদক্ষেপ 2. আপনার শক্তি বৃদ্ধির জন্য অধ্যয়নের বিরতির সময় সক্রিয় থাকুন।

আপনার অধ্যয়নের বিরতির সময় উঠুন এবং ঘুরে বেড়ান। এমনকি অল্প সংখ্যক ব্যায়াম আপনার রক্ত পাম্প করতে পারে, যা আপনাকে আরও ভালভাবে ফোকাস করতে সহায়তা করতে পারে। একটি ছোট হাঁটার জন্য যেতে চেষ্টা করুন, আপনার প্রিয় গান নাচ, বা calisthenics করছেন।

  • উদাহরণস্বরূপ, আপনি কিছু জাম্পিং জ্যাক, পুশ আপ এবং স্কোয়াট করতে পারেন।
  • আপনার যদি একটি কুকুর থাকে তবে এটিকে হাঁটার জন্য বিবেচনা করুন।
  • আপনি যদি নাচতে চান তাহলে 10 থেকে 15 মিনিটের একটি ছোট প্লেলিস্ট তৈরি করুন।
পরীক্ষার এক সপ্তাহ আগে স্টেপ 17
পরীক্ষার এক সপ্তাহ আগে স্টেপ 17

ধাপ healthy. মনোযোগী থাকতে সাহায্য করার জন্য স্বাস্থ্যকর খাবারের স্ন্যাক।

অধ্যয়নকালে স্ন্যাকস খাওয়া আপনাকে আপনার অধ্যয়ন সেশনগুলি আরও উপভোগ করতে সহায়তা করতে পারে। যাইহোক, সঠিক স্ন্যাকস বাছুন যাতে আপনার মস্তিষ্ক তার সেরা কাজ করে। অধ্যয়ন স্ন্যাকসের জন্য এখানে কিছু দুর্দান্ত বিকল্প রয়েছে:

  • ফল, যেমন আপেলের টুকরো, আঙ্গুর বা কমলার টুকরো
  • বাদাম
  • ভুট্টার খই
  • গ্রিক দই
  • সবজি এবং ডুব, যেমন গাজর এবং হুমমাস বা ব্রকলি এবং খামারের ড্রেসিং
পরীক্ষার এক ধাপ আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন
পরীক্ষার এক ধাপ আগে এক সপ্তাহ অধ্যয়ন করুন

ধাপ music. গান শুনুন তাই পড়াশোনা আরও মজার।

অধ্যয়ন একটি কাজের মত মনে হতে পারে, কিন্তু গান শোনা সাহায্য করতে পারে। সঙ্গীত আপনাকে শিথিল করতে পারে এবং আপনাকে পড়াশোনা উপভোগ করতে সাহায্য করতে পারে, অন্তত কিছুটা হলেও। সাধারণভাবে, অধ্যয়নকালে প্রকৃতির শব্দ সহ যন্ত্র, শাস্ত্রীয় বা সঙ্গীত শোনা সবচেয়ে ভাল। যাইহোক, যে কোন সঙ্গীতই আপনাকে মনোনিবেশ করতে সাহায্য করে তা শুনতে ঠিক আছে।

  • আপনাকে অনুপ্রাণিত করে এমন গান দিয়ে আপনার অধ্যয়নের সেশনের জন্য একটি প্লেলিস্ট তৈরি করুন।
  • লিরিক্স সহ গানগুলি বিভ্রান্তিকর হতে পারে। যদি এটি আপনার জন্য সমস্যা হয়, তাহলে আপনার প্রিয় ঘরানার যন্ত্রের গানগুলি সন্ধান করুন। আপনি সহজেই পপ, রক, হিপহপ এবং পরীক্ষামূলক গানগুলি খুঁজে পেতে পারেন যার লিরিক নেই।

ভিডিও - এই পরিষেবাটি ব্যবহার করে, কিছু তথ্য ইউটিউবের সাথে শেয়ার করা যেতে পারে।

পরামর্শ

  • আপনার উপাদান বুঝতে সমস্যা হলে আপনার শিক্ষকের সাথে কথা বলুন। তারা আপনাকে স্কুলের আগে বা পরে টিউটর করার প্রস্তাব দিতে পারে।
  • আপনার অধ্যয়নের সেশনগুলি ছড়িয়ে দিন যাতে আপনি একবারে কিছুটা করতে পারেন। এটি আপনাকে পরীক্ষার দিনের আগে স্ট্রেস ম্যানেজ করতে সাহায্য করতে পারে।
  • বন্ধুর সাথে পড়াশোনা করা আরও মজাদার হতে পারে! শুধু নিশ্চিত করুন যে আপনার অধ্যয়ন গোষ্ঠীটি কাজ করে।

সতর্কবাণী

  • পড়াশোনা শুরু করার জন্য পরীক্ষার আগে রাত পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না। আপনি সম্ভবত আপনি যা অধ্যয়ন করেন তার অনেকটা ধরে রাখতে পারবেন না এবং আপনি সম্ভবত নিজেকে চাপ দিতে পারেন। পরিবর্তে, আপনার পরীক্ষার আগে পুরো সপ্তাহ জুড়ে একবারে একটু অধ্যয়ন করুন।
  • বিভ্রান্তি দ্রুত আপনার পড়াশোনাকে বিঘ্নিত করতে পারে। টিভি চালু করার প্রলোভন এড়িয়ে চলুন, আপনার ফোন চেক করুন, অথবা আপনার বিরতির সময় এবং বিশেষ করে যখন আপনি অধ্যয়নরত অবস্থায় ভিডিও গেম খেলুন।

প্রস্তাবিত: