আপনার মুখ বন্ধ করে কথা বলা মজাদার এবং দরকারী হতে পারে। তবে এটি একটু চ্যালেঞ্জিংও হতে পারে। সৌভাগ্যক্রমে, কীভাবে আপনার মুখকে সঠিকভাবে স্থির করতে হয়, মৌলিক শব্দ এবং বর্ণমালায় দক্ষতা অর্জন করে এবং জটিল শব্দগুলিতে কাজ করে, আপনি বন্ধ মুখ দিয়ে কথা বলতে সক্ষম হবেন।
ধাপ
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: আপনার মুখের অবস্থান
ধাপ 1. আপনার ঠোঁট অংশ।
আপনার মুখ বন্ধ করে কথা বলার জন্য, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনার ঠোঁট কখনও এতটা আলাদা হয়ে গেছে। আপনার ঠোঁটকে সামান্য অংশ ছাড়া, আপনি আপনার মুখ থেকে কোন শব্দ বের করতে পারবেন না।
আয়নার সামনে ঠোঁট আলাদা করার অভ্যাস করুন। আপনার স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নিতে সক্ষম হওয়া উচিত এবং আপনার দাঁতগুলি এত সামান্য দেখতে হবে।
ধাপ 2. একসাথে আপনার দাঁত স্পর্শ করুন।
আপনার ঠোঁট বিভক্ত করার পরে, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনার উপরের এবং নীচের সামনের দাঁতগুলি একে অপরকে হালকাভাবে স্পর্শ করছে। যদি আপনার দাঁত স্পর্শ না করে, আপনি কথা বলার সময় লোকেরা আপনার জিহ্বাকে নড়াচড়া করতে সক্ষম হবে।
একে অপরের বিরুদ্ধে দাঁত পিষবেন না। পরিবর্তে, তাদের আরামদায়কভাবে একসাথে বসতে দিন। আপনার চোয়াল তুলনামূলকভাবে শিথিল হওয়া উচিত।
পদক্ষেপ 3. নিশ্চিত করুন যে আপনার জিহ্বা নড়াচড়া করতে পারে।
একবার আপনার ঠোঁট এবং দাঁত বসলে, আপনার জিহ্বাকে আপনার মুখের নিচে নামান এবং এটিকে চারপাশে সরানোর চেষ্টা করুন। যদি আপনার জিহ্বা যথেষ্ট নড়াচড়া করতে না পারে তবে আপনি যে শব্দগুলি করতে হবে তা আপনি করতে পারবেন না।
যদি আপনার জিহ্বা নড়াচড়া করতে না পারে, তাহলে আপনাকে আপনার চোয়ালকে কিছুটা শিথিল করতে হবে এবং আপনার দাঁতকে কিছুটা বিচ্ছিন্ন করতে হবে।
ধাপ 4. আয়নায় নিজেকে দেখুন।
আপনি আপনার মুখের অবস্থান করার পরে, আপনাকে আয়নায় নিজেকে দেখতে হবে। আপনার ঠোঁট একটু বিভক্ত করা উচিত। আপনি আপনার দাঁত দেখতে সক্ষম হতে পারেন। যাইহোক, আপনি আপনার জিহ্বা দেখতে সক্ষম হবেন না।
আপনি যদি আপনার জিহ্বা দেখতে পান, অথবা এটিকে এদিক ওদিক ঘুরতে দেখেন, তাহলে আপনাকে আপনার দাঁত বসাতে হবে যাতে তারা আপনার জিহ্বা লুকিয়ে রাখে।
ধাপ 5. স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নিন।
আপনার নাক দিয়ে শ্বাস নিন এবং আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন। শান্ত থাকতে ভুলবেন না। হাইপারভেন্টিলেটিং বা খুব গভীরভাবে শ্বাস নেওয়া এড়িয়ে চলুন। যদি আপনি খুব গভীরভাবে শ্বাস নেন, তাহলে আপনি আপনার মুখ বন্ধ রাখতে পারবেন না।
3 এর 2 পদ্ধতি: শব্দ, শব্দ এবং বাক্যগুলি আয়ত্ত করা
ধাপ 1. সহজ অক্ষর অনুশীলন করুন।
বারবার সহজ অক্ষর বলুন যতক্ষণ না আপনি সেগুলো আরামে বলতে পারেন। মুখ খোলার চেয়ে জিহ্বা দিয়ে স্পষ্ট করার চেষ্টা করুন। শেষ পর্যন্ত, আপনার মুখ বন্ধ করে কথা বলার একমাত্র উপায় হল যতটা সম্ভব বিভিন্ন শব্দ করার অভ্যাস করা। সহজ অক্ষর অন্তর্ভুক্ত:
- A, C, D, E, G, H, I, J, K, L, N, O, Q, R, S, T, U, X এবং Z।
- সাধারণভাবে, স্বরধ্বনি ব্যঞ্জনবর্ণের চেয়ে বন্ধ মুখ দিয়ে বলা সহজ।
পদক্ষেপ 2. কঠিন অক্ষরে কাজ করুন।
এখানে 7 টি অক্ষর (B, F, M, P, V, W এবং Y) আছে যা আপনার মুখ বন্ধ করে বলতে বিশেষভাবে চতুর। এর কারণ হল যে তাদের সাথে যুক্ত শব্দগুলি তৈরি করতে আপনার ঠোঁট সরানো প্রয়োজন। এই অক্ষরগুলির শব্দ তৈরি করতে, আপনাকে তাদের সহজ বর্ণ বা শব্দের জন্য প্রতিস্থাপন করতে হবে। বিকল্প:
- B এর জন্য D
- F এর জন্য "Eth"
- M এর জন্য N
- পি জন্য টি
- ভি এর জন্য "তুমি"
- আমার জন্য হে
- W এবং Y
ধাপ 3. কিছু শব্দ বলার চেষ্টা করুন।
আপনি আপনার অক্ষর আয়ত্ত করার পরে, সম্পূর্ণ শব্দ অনুশীলন করার চেষ্টা করুন। নির্দ্বিধায় "মা" এর মতো সহজ শব্দ দিয়ে শুরু করুন এবং "প্রজাপতি" এর মতো কঠিন শব্দগুলিতে এগিয়ে যান। বিভিন্ন শব্দের অনুশীলন না করে, আপনি আপনার মুখ বন্ধ করে কথা বলার দক্ষতা অর্জন করতে পারবেন না।
সহজ এবং কঠিন শব্দের একটি তালিকা তৈরি করুন এবং প্রতিটি 10 থেকে 20 বার পুনরাবৃত্তি করুন - অথবা যতক্ষণ না আপনি সেগুলি বলতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন। তারপরে, নতুন শব্দগুলিতে এগিয়ে যান।
ধাপ 4. সমস্যাযুক্ত অক্ষর দিয়ে শুরু হওয়া একটি শব্দ বলার সময় "ing" এর উপর জোর দিন।
যেহেতু "ing" একটি শক্তিশালী শব্দ, আপনি এটি একটি কঠিন অক্ষরের প্রতিস্থাপনকে অস্পষ্ট করতে ব্যবহার করতে পারেন। কেবল "আইএনজি" এর উপর জোর দিন এবং সম্ভবত এটি আরও জোরে বলুন।
যেহেতু "f" বলা কঠিন, তাই "ফিশিং" এর সাথে "th-ish-ing" বলুন। জোরে "ing" বলুন।
ধাপ 5. "সক্ষম" দিয়ে শেষ হওয়া শব্দগুলি এড়িয়ে চলুন।
"জটিল শব্দ এবং সমস্যাযুক্ত" খ "এর অন্তর্ভুক্তির কারণে," সক্ষম "-এর সমাপ্ত শব্দ ব্যবহার করা আপনার উচিত নয়। পরিবর্তে, "সক্ষম" দিয়ে শেষ হওয়া শব্দের জন্য বিভিন্ন শব্দ প্রতিস্থাপন করুন।
- "সম্মত" বলার পরিবর্তে "সঙ্গতিপূর্ণ" বলুন।
- "আরাধ্য" বলার পরিবর্তে "প্রিয়তম" বলুন।
- "আরামদায়ক" বলার পরিবর্তে "সন্তুষ্ট" বলুন
ধাপ 6. পুরো বাক্যগুলো বলুন।
বাক্য গঠনের জন্য পৃথক শব্দগুলি একত্রিত করা শুরু করুন। কিছু কঠিন শব্দ অন্তর্ভুক্ত করতে ভুলবেন না। এগুলি ছাড়া, আপনি মুখ বন্ধ করে কথা বলার শিল্প আয়ত্ত করতে পারবেন না। পর্যাপ্ত অনুশীলনের পরে, আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার উচ্চারণ আরও ভাল এবং উন্নত হবে।
- একটি সহজ বাক্য দিয়ে শুরু করুন যেমন "হাই, আমার নাম জন এবং আমি নেব্রাস্কা থেকে এসেছি।"
- "আমি বিশ্বাস করি যে দৌড়ানো ব্যায়ামের সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি।"
পদ্ধতি 3 এর 3: অনুশীলন
ধাপ 1. একটি একক নাটক লিখুন এবং অনুশীলন করুন।
আপনি বর্ণমালা এবং শব্দগুলি আয়ত্ত করার পরে, আপনার একটি নাটক লিখতে হবে এবং এটি অনুশীলন করা উচিত। আপনি যে শব্দগুলির সাথে সবচেয়ে আরামদায়ক তা ব্যবহার করে শুরু করুন। যাইহোক, কিছু শব্দ অন্তর্ভুক্ত করা নিশ্চিত করুন যা আপনি চ্যালেঞ্জিং মনে করেন।
আপনার মুখ বন্ধ করে একটি বক্তৃতা দেওয়ার কথা বিবেচনা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আব্রাহাম লিংকনের "গেটিসবার্গ ঠিকানা" নিয়ে কাজ করুন।
পদক্ষেপ 2. আপনার বন্ধুদের সাথে কথা বলুন।
যদিও নিজের দ্বারা অনুশীলন করা অবশ্যই সহায়ক, আপনি আপনার বন্ধুদের সাথে মুখ বন্ধ করে কথা বলার চেষ্টা করুন। এইভাবে, আপনি কেবল তাদের বিনোদনই দিতে পারবেন না বরং তাদের সাথে আপনার যে অনুলিপিযুক্ত কথোপকথনের সম্ভাবনা রয়েছে তার দ্বারা চ্যালেঞ্জ পেতে পারেন।
- আপনার বন্ধুদের সাথে স্বাভাবিক কথোপকথন করার চেষ্টা করুন। বিভিন্ন বিষয়ে কথা বলুন এবং তাদের আপনাকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।
- আপনার মুখ বন্ধ করে কথা বলার জন্য বন্ধু এবং পরিবারকে আমন্ত্রণ জানান।
- একটি ভেন্ট্রিলোকুইস্ট ডামি বা পুতুল পান এবং ভেন্ট্রিলোকুইজমের শিল্পকে উন্নত করুন।
ধাপ 3. নিজেকে রেকর্ড করুন।
আপনার মুখ বন্ধ করে কথা বলার ক্ষমতা উন্নত করার অন্যতম সেরা উপায় হল নিজেকে রেকর্ড করা। নিজেকে রেকর্ড করার মাধ্যমে, আপনি ঠিক কিভাবে কিছু শব্দ উচ্চারণ করবেন তা শুনতে পারবেন। তারপরে, আপনি সমস্যাযুক্ত শব্দগুলি অনুশীলন করতে পারেন যতক্ষণ না আপনি সেগুলি আরও ভালভাবে বলেন।